Рисунки подсознания и легкая арт-терапия

 Замечали ли вы, как люди чертят что-то на листке из блокнота, на салфетке, на полях каких-то бумаг, когда напряженно о чем-то размышляют или слушают собеселника?

А может вы сами иногда машинально оставляете какие-то знаки, линии, образы, разговаривая по телефону, сидя на лекции или совещании?

Задумывались ли вы, о чем говорят такие рисунки? Ведь это не просто каракули, которые бездумно оставляет рука, пока мозг занят поглощением или перевариванием информации! По изображению и стилю линий можно определить очень многое: ваше эмоциональное состояние, отношение к собеседнику и теме разговора, и еще много разного.

Давайте познакомимся поближе с тем, что пытается выразить наше подсознание, заставляя руку браться за карандаш.

Геометрические фигуры

У вас в голове все четко, ясно и по полочкам. Вас не сбивает с толку мнение оппонентов – и вы не боитесь высказывать собственное. Вы не начальник, случайно? Если нет – у вас хорошие шансы.

Если углов очень много – значит, вы в своей настойчивости кое-где бываете слишком жестки. И редко позволяете себе расслабиться, пофантазировать.

Глаза

У вас все отлично с самоанализом и самопознанием, но уже не так отлично – с принятием решений. Не будьте таким самокритичным и не принимайте так близко к сердцу общественное мнение.

Если глаза закрытые – значит, чего-то в этом мире вам не хочется видеть и знать. Или хочется развидеть и раззнать.

Тревога. Она тем сильнее, чем шире и темнее закрашен зрачок.

Деревья

• Густая листва выбалтывает общительность, способность легко идти на контакт.
• Тонкие веточки – неуверенность.
• Массивные ветви и ствол – наоборот: крепко стоите на земле.
• Сломанные ветки – душевные раны и “следы” из прошлого.
• Дерево имеет тонкий ствол и скудную крону — это говорит о разочаровании и потерянности.
• Дерево раскидистое — данный рисунок означает жизнерадостность и внутреннее спокойствие.

Домики

Стремление к комфорту, уюту и покою. Любовь к порядку и способности к планированию.

• Обведенный несколько раз домик – чрезмерное стремление к контролю всего на свете.
• Длинный дом – много воспоминаний и планов.

Звери и птицы

• Разрисованные, причудливые и забавные? У вас хорошее воображение и отличное чувство юмора!
• Отдельные элементы типа крыльев – вы вся такая внезапная, непредсказуемая.
• Конкретные реальные зверушки выдают особенности вашего характера. Трактовать их можешь по сказкам: хитрая лиса, слабый зайчик, агрессор-волк и так далее.

Ваши сегодняшние эмоции могут напрямую зависеть от того животного, который поселился на вашей бумаге. Если это тигр или волк — в вас спряталась агрессия; если лиса — задумали где-то схитрить; зайчик или белочка — вам нужна забота и защита, лев — ощущаете своё превосходство над всеми.

Когда вы постоянно изображаете одного и того же зверя, птичку или жучка, то, скорее всего, сравниваете его с собой, приписываете себе его повадки.

Звездочки

• Простые – вы оптимист, не пасуете даже перед серьезными трудностями и испытаниями.Любите быть в центре внимания.
• Колючие, с множеством торчащих острых лучей, похожие на ежиков – тревога, переживания, стремление закрыться и спрятаться.

Кресты и крестики

Похоже, вас в чем-то упрекают – или вы сама чувствуете неловкость и вину. Возможно, вы ни в чем таком ужасном на самом деле и не виновата, это вам просто внушили – явно или скрыто – что вы нехорошая девочка. Кресты на рисунках символизируют чувство вины, — подобная символика подсознания встречается довольно часто.

Кресты не обязательно должны присутствовать в своем обычном виде. Женщины чаще всего их скрывают под рисунками украшений, а мужчины им придают более суровые очертания.

Человека, который рисует кресты, что-то волнует, возможно, он себя за что-нибудь наказывает, или же ему чувство вины просто внушили. Вероятно, вы обидели кого-то из близких. Помиритесь!

Круги и кольца (соединенные)

Вы чувствуете себя чем-то несправедливо обделенным, позабытым-позаброшенным. Вам не хватает общения, участия в какой-то активности, вовлеченности в интересный процесс. А возможно, вас просто не пригласили на вечеринку.

Лабиринты

Вы ищете свой путь и душевную гармонию. Но пока что еще не нашли, находитесь в процессе.

Рисунок со сложным переплетением линий чаще всего отражает желание человека принимать в чем-нибудь участие. Возможно, это мысль о стабильной связи, но скорее всего человек просто чувствует, что находится вне игры.

Лица

Сообщают об интересе к людям, потребности в общении.

• Красивые женские профили – романтические мечты.
• Перекошенные – конфликты, недовольство собой.
• Гримасы – обиды, дискомфорт.
• Большеглазые – жизнелюбие и оптимизм.
• Неясные образы – развитое абстрактное мышление.
• Упрощенные, условные (глаза-точки, рот-черточка) – отчужденность, изолированность.

Обведенный рисунок

Если вы что-то изобразили, а потом обвели в рамочку, – скорее всего, это означает, что беспокоившая вас проблема наконец-то разрешилась – или вскорости будет решена!

Объемные симметричные фигуры

Всякие кубики и пирамидки говорят о том, что вы знаете, чего хотите – и упорно к этому двигаетесь. “Вижу цель, не вижу препятствий” – и никто не собьет вас с пути истинного!

Орнамент

Орнамент, который повторяет рисунок из острых углов и плавных овальных линий, говорит, что человеку нудно, возможно ему надоел телефонный разговор, возможно тема заседания, или вообще способ жизни. На подсознательном уровне такой человек ожидает изменений, мечтает о новых переживаниях, которые должны избавить его от чувства зря потраченного времени.

Вы настойчивы и упорны. Скорее всего, в момент рисования вы были внутренне не согласны с собеседником, но высказаться не могли. Смотрите на вещи проще.

Подпись и свое имя

Постоянно расписываетесь, выводите свои инициалы, а иногда обводите или украшаете буквы? Вы сконцентрированы на себе. Не обязательно в смысле “все люди как люди, а я королева” (хотя и не без этого). Возможно, вам сейчас очень нужно разобраться в каких-то своих делах и проблемах.

Такие машинальные рисунки также свойственны натуре тщеславной и эгоцентричной. Обилие собственных подписей, машинально выведенных на листе во время разговора или обдумывания какой-то проблемы, сигнализирует о чрезмерной зацикленности на собственной персоне.

Пчелиные соты

Пчелиные соты говорят о стремлении человека к покою, порядку в жизни, гармонии. Они также могут означать подсознательное желание сотворить семейное гнездо.

Ритмичные узоры

Бесконечно тянущиеся по листику и повторяющиеся мотивы – как будто обои рисуешь – говорят о том, что вам скучно. Или совещание надоело, или начальник утомляет, или вообще в жизни мало сюрпризов и спонтанности. Встряхнитесь, устройте что-нибудь веселое и неожиданное! Не обязательно прямо на совещании, но в выходные – точно.

Сердечки

В вас скрывается море чувств и океан эмоций. Ключевое слово – “скрывается”. Часть из них точно нужно выпустить на волю, потому что ничего дурного в них нет. Вы способны сделать этот мир ярче!

Переплетение контуров сердец раскрывает чувства человека. Он желает расцеловать весь мир, но внешне – он сама скромность. И чем слова человека скупее, тем беднее рисунок. Поэтому не стоит сдерживатся — постарайтесь выразить свои чувства.

Скрещенные линии, сетки, шахматные клетки

Вас тяготит какая-то проблема, неприятная ситуация или просто внутренние комплексы. вы стремитесь защититься как можете, но привычка постоянно сдерживать негатив может вылиться в неврозы и болячки. Вырывайтесь из “клетки”!

Сетки появляются обычно в то время, когда человек попадает в рискованное или неудобное положение. Каждая толстая линия на рисунке символизирует атаку, которую человек пытается начать. Такой человек склонен к «проглатыванию» обид, из-за чего в его душе накапливается разочарование, и тогда он чувствует себя еще более несчастным. Поэтому психологи советуют таким людям иногда жаловаться кому-нибудь на свою судьбу, чтобы «разгрузится».

Шахматные поля обычно рисуют те люди, которые оказались в очень сложном положении. Они мечтают о ясном и надежном пути, который смог бы их вывести с трудной ситуации. Неприятная ситуация требует погружения. Взгляните под другим углом.

Солнце

Это не совсем про оптимизм и мимимизм. Вам сейчас очень необходимо внимание и общение.

Впрочем, улыбающиеся солнышки во время телефонной беседы, скорее всего, говорят о том, что данный разговор вас скорее радует, чем наоборот.

Спирали и волны

Всякие волнистости, закрученности и завитушки выдают то, что вам сейчас не особенно до чужих дел и переживаний.

У вас есть проблема, с которой вы не можете справиться. Чем толще линии – тем серьезнее она вас беспокоит.

Еще спирали, волнистые линии говорят о том, что человека не интересуют чужие проблемы. Когда такой человек вынужден заниматься делами других, он стремиться как можно быстрее их закончить.

Если человек рисует спирали во время заседания или телефонного разговора, ему следует помнить, что нужно себя контролировать, чтобы не обидеть своего коллегу, а то и вообще – не испортить все дело.

Стрела

Смотря куда летит:

• если вниз – вы полагаетесь прежде всего на себя;
• если вверх – вы полагаетесь на других;
• если влево – вы застреваете мыслями в прошлом;
• если вправо – устремляетесь в будущее.

Цветы

Гирлянды, цветы, солнце, к сожалению, не говорят о светлом восприятии мира. Скорее всего у такого человека на душе не совсем весело, он подсознательно мечтает о дружбе, нежности и чьем-то внимании. Специалисты советуют таким людям посетить хороших друзей, или хотя бы побыть в обществе приятных людей.

• Цветочки с листьями говорят о доброте, отзывчивости и эмоциональности.
• Букеты в вазе – о том, что художник остро нуждается в душевной “подпитке”, поддержке.
• Со срезанным стеблем – состояние “подвешенности”, неприспособленность к ситуации.

У вас нехватка тёплых отношений. Работа подчинила себе всё ваше время. Запланируйте праздник для близких.

Человечки

“Палка-палка-огуречик” плюс “рожица кривая” – сигнал о том, что вам хочется от чего-то увильнуть, уклониться – но так прямо взять и отказаться вы отчего-то не можете.

В большинстве случаев, человек рисует человечков тогда, когда ему нужно сказать решительное «нет», но он не в силах заставить себя произнести это слово. Поэтому «человечков» следует расценивать как предупреждение о том, что нужно быть непоколебимым и решительным.

• Маленькие, безликие – хотите уклониться от обязанностей.
• Схематичные – эмоции нестабильны.
• Прорисованное лицо – озабоченность тем, как вас воспринимают. Научитесь уважать себя.

Снимаем стресс и неполадки!

Знаете ли вы, что иногда можно немного порисовать, чтобы снять эмоциональное напряжение, улучшить самочувствие, найти решение проблемы или просто отдохнуть и расслабиться и отдохнуть?

Для этого не обязательно иметь задатки художника — рисуйте так, как выходит, не задумываясь и не беспокоясь о красоте линий и образов. А что-то можно снять другими видами творчества, а заодно и обучиться, если ничего такого никогда не делали.

Итак:

• Беспокоитесь — складывайте оригами.
• Болит что-то — лепите из пластилина, теста, глины или любых других пластичных материалов.
• Важно вспомнить — рисуйте лабиринты.
• Важно запомнить состояние — рисуйте цветовые пятна.
• Важно сконцентрироваться на мыслях — рисуйте точками.
• Возмущаетесь — рвите бумагу на мелкие кусочки.
• Грустно — рисуйте радугу.
• Для поиска оптимального выхода из ситуации — рисуйте волны и круги.
• Если надо систематизировать мысли — рисуйте соты или квадраты.
• Злитесь — рисуйте линии.
• Надо быстро восстановить силы — рисуйте пейзажи.
• Надо что-то понять — нарисуйте мандалы.
• Напряжены — рисуйте узоры.
• Отчаялись — рисуйте дороги.
• Разочарованы — сделайте копию картины.
• Скучно — заполните листок бумаги разными цветами.
• Страшно — плетите макраме или делайте аппликации из тканей.
  Тревожное состояние — сделайте куклу-мотанку. Это хороший оберег, к тому же.
• Устали — рисуйте цветы.
• Хотите понять свои чувства — рисуйте автопортрет.
• Хотите разобраться в себе и своих желаниях — сделайте коллаж.
• Хотите сконцентрироваться на цели — рисуйте сетки и мишени.
• Чувствуете, что «застрял» и надо двигаться дальше — рисуйте спирали.

Источник