Ароматерапия в русской бане: растения и масла

Русская баня появилась очень давно и по сей день имеет много любителей и почитателей, несмотря на все блага цивилизации. С баней связано много традиций и суеверий. В народной культуре она ассоциируется не только с очищением тела, но и духа, и окутана мистическими тайнами, поверьями, легендами. В бане принимали роды, лечились, проводили обряды, но никогда не стирали белье. По стерильности баню по-черному сравнивают с хирургической операционной. Это связано со свойствами березы, используемой при постройке бани, а также березовыми дровами, ведь береза — источник ценнейшего продукта — дегтя. Добавлялся к этому еще и ароматный легкий пар, который давали отвары и настои разных полезных растений.

Настоящая русская баня строится определенным образом и в ней монтируется специальная печь. К сожалению, те бани, которые существуют сегодня, очень мало общего имеют с настоящей русской оздоравливающей парной баней. Строятся они неправильно, поэтому условия в них далеки от идеала. В таких парных часто некомфортно находиться — душно, может заболеть голова, наступает быстрая утомляемость, велика нагрузка на сердце и даже возможен ожог слизистых оболочек носоглотки. Правильная банная печь должна стабильно удерживать температуру в парной от +45 до +60 градусов (да-да, никакие не +80С, как думают многие) при влажности 50-70%. (а не 90-100%). Именно при таких температурах и влажностях происходит глубокий прогрев всего организма, что называется «до костей». Чтобы получить полезный не видимый глазу мягкий и бархатный легкий пар, необходимо чтобы камни печи нагревались до температуры выше +350С.

Помимо термических процедур, наши предки активно пользовались в парной ароматическими коктейлями — то есть плескали на каменку не обычную воду, а специально подготовленные отвары и настои целебных трав. Причем иногда — сразу несколько: первый коктейль мог продезинфицировать парную и самого парильщика, а вдыхание паров следующего коктейля (своеобразная ингаляция) помогало лечить какое-либо конкретное заболевание.

Ароматерапия в русской бане, какие травы можно использовать в бане, полезные травы для бани, http://prazdnichnymir.ru/

Успешность использования в бане ароматических коктейлей основана на том факте, что наиболее быстрый лечебный эффект достигается при введении в организм целебных средств в виде аэрозолей: лекарство, распыленное в воздухе (причем в горячем воздухе), вдыхается легкими и практически мгновенно попадает в кровь. Кстати, некоторые древние целители полагали, что запахи некоторых растений воздействуют на человеческий организм даже эффективнее полученной их них эссенции. Таким образом, в зависимости от состава того или иного ароматического коктейля в парилке можно успешно излечивать не только болезни кожи и органов дыхания, но и множество других заболеваний — и опорно-двигательного аппарата, и нервной системы, и суставов, и мышц, и многих внутренних органов.

Лечебные свойства запаха тех или иных растений проявляются, конечно, не только в бане. Известно, что люди, живущие на природе — в лесу, в горах, — постоянно дышащие чистым воздухом, насыщенным ароматами трав и цветов, обладают большей средней продолжительностью жизни, чем горожане. Конечно, они еще и ведут при этом иной образ жизни, однако благотворная роль этой непрерывной ароматерапии не подлежит сомнению. Однако не все растительные ароматы безусловно полезны для человека. Есть растения, запах которых может вызвать тошноту, головокружение, повышенную нервную возбудимость. Так что плескать на каменку отвары тех или иных растений, находящихся у вас под рукой, ни в коем случае не стоит — необходимо точно знать, какого лечебного эффекта вы стремитесь достигнуть, и готовить коктейль заранее по точному, проверенному временем рецепту.

Ароматерапия в русской бане, какие травы можно использовать в бане, полезные травы для бани, http://prazdnichnymir.ru/

Ароматерапия в русской бане, какие травы можно использовать в бане, полезные травы для бани, http://prazdnichnymir.ru/

Растения, стимулирующие центральную нервную систему:

аралия маньчжурская,
заманиха,
корень женьшеня,
коричник камфорный,
левзея сафлоровидная,
лимонник китайский,
мордовник обыкновенный,
полынь,
родиола розовая,
элеутерококк.

Ароматерапия в русской бане, какие травы можно использовать в бане, полезные травы для бани, http://prazdnichnymir.ru/

Растения, обладающие бактерицидным, дезинфицирующим, антисептическим свойствами:

береза,
календула,
можжевельник,
мята,
ромашка аптечная,
тимьян,
тысячелистник обыкновенный,
тополь черный,
шалфей лекарственный,
эвкалипт,

Ароматерапия в русской бане, какие травы можно использовать в бане, полезные травы для бани, http://prazdnichnymir.ru/

Растения, обладающие противовоспалительным, мочегонным свойствами:

бузина черная
календула,
крапивы двудомная,
крушина,
можжевельник,
пион,
хвощ полевой.

Ароматерапия в русской бане, какие травы можно использовать в бане, полезные травы для бани, http://prazdnichnymir.ru/

Растения, обладающие противовоспалительным, регенерирующим свойствами:

аралия маньчжурская,
бессмертник песчаный,
девясил высокий,
зверобой продырявленный,
крапива двудомная,
кукурузные столбики с рыльцами,
лопух большой,
мята перечная,
подорожник,
ромашка аптечная,
череда трехраздельная.

Ароматерапия в русской бане, какие травы можно использовать в бане, полезные травы для бани, http://prazdnichnymir.ru/

Растения, применяемые при лечении кожных заболеваний:

алоэ,
аралия маньчжурская,
арника горная,
валериана,
душица,
зверобой продырявленный,
календула,
крапива,
крушина ольховидная,
можжевельник,
одуванчик,
череда,
шалфей,
эвкалипт.

Ароматерапия в русской бане, какие травы можно использовать в бане, полезные травы для бани, http://prazdnichnymir.ru/

Растения, применяемые при лечении псориаза:

алоэ,
валериана,
зверобой,
календула,
кассия остролистная,
левзея софлоровидная,
облепиха,
очиток едкий,
ревень,
ромашка,
сосна,
шалфей.

Ароматерапия в русской бане, какие травы можно использовать в бане, полезные травы для бани, http://prazdnichnymir.ru/

Растения, применяемые при лечении экзем:.

береза,
валериана,
зверобой,
крапива,
ромашка,
хвощ,
череда,
чистотел,
шалфей.

Ароматерапия в русской бане, какие травы можно использовать в бане, полезные травы для бани, http://prazdnichnymir.ru/

Растения, воздействующие на кожу, на органы дыхания, на опорно-двигательный аппарат, на деятельность печени, почек, органов пищеварительного тракта:

аир,
алоэ,
алтей,
анис,
багульник,
береза,
бессмертник,
боярышник,
брусника,
валериана,
вахта трехлистная,
девясил высокий,
донник лекарственный,
дуб,
душица,
дягиль,
зверобой продырявленный,
календула лекарственная,
калина,
клюква,
крапива двудомная,
липа,
лопух,
малина,
мать-и-мачеха,
мелисса,
можжевельник обыкновенный,
мята перечная,
облепиха,
одуванчик,
ольха,
подорожник,
полынь
ромашка аптечная,
рябина
смородина черная,
тимьян,
тополь черный,
тысячелистник,
фенхель,
хвощ полевой,
чистотел,
шалфей,
шиповник,
эвкалипт.

Ароматерапия в русской бане, какие травы можно использовать в бане, полезные травы для бани, http://prazdnichnymir.ru/

Ароматерапия в русской бане, какие травы можно использовать в бане, полезные травы для бани, http://prazdnichnymir.ru/

Помимо целебных растений, в коктейли для бани можно включать и эфирные масла, которые тоже оказывают благотворное влияние на организм и биоэнергетику человека.

Так, запах бергамота усиливает зрение. Запах розмарина повышает жизненный тонус организма, бодрит. Запахи сандала и мирра успокаивают, настраивают человека на меланхоличный, философский лад. Приятные запахи обладают способностью снижать кровяное давление и повышать настроение.

А вот ароматы сирени и фиалки угнетающе воздействуют на голосовые связки, поэтому певцы очень не любят получать букеты из этих цветов. Разного рода неприятные запахи действуют раздражающе и могут свести на нет одновременный прием, например, успокаивающих капель.

Не забывайте, что у каждого из нас свои ассоциации и предпочтения, связанные с ароматами. Это нужно учитывать при коллективном посещении бани, чтобы все участники чувствовали себя комфортно. И конечно, ни в коем случае не стоит употреблять в настоящей русской бане алкогольные напитки, как это сейчас модно. Алкоголь обезвоживает организм и не дает ему полностью очиститься от шлаков и токсинов, уменьшает поглощение полезных веществ при ароматерапии и может спровоцировать негативную реакцию организма на банные процедуры

Ароматерапия в русской бане, какие травы можно использовать в бане, полезные травы для бани, http://prazdnichnymir.ru/

34